Nutricionista em Uberlândia, MG
Plano alimentar para a rotina que você já tem: sem dieta restritiva, sem culpa e sem regra impossível de manter.
Prazer, eu sou a Maju
Sou nutricionista e atendo adultos que querem mudar a relação com a comida sem entrar num ciclo de dieta restritiva e recaída.
Começo por entender a sua rotina antes de propor qualquer coisa, e acompanho a evolução por composição corporal — massa magra, gordura e circunferências contam uma história que a balança sozinha esconde.
Antes de montar qualquer plano, eu preciso saber como é o seu dia.
Áreas de atuação
Não achou o seu caso? Me chama que eu te digo se posso ajudar.
Tirar uma dúvidaComo funciona
Histórico, exames, rotina e o que você já tentou antes. Cerca de uma hora.
Você sai com o plano alimentar e o relatório da avaliação corporal.
Nos retornos revemos as medidas e o que travou na prática. A rota se ajusta.
A primeira conversa é pelo WhatsApp e não tem compromisso nenhum.
Por que comigo
100%
Sem
Perto
Sempre
Histórias reais
Durante grande parte da minha vida tive excesso de peso e nunca imaginei que conseguiria mudar tanto. Com o acompanhamento da Maria Julia, aprendi a me alimentar melhor sem dietas restritivas e respeitando minha rotina e minha realidade. Em 1 ano e 1 mês, eliminei mais de 35 kg, sem medicamentos, apenas com reeducação alimentar. Hoje me sinto vivendo uma nova fase, muito mais saudável e feliz com minhas escolhas. E o melhor: continuo sendo acompanhada pela minha filha e nutricionista, Maria Julia.
Dúvidas comuns
Se a sua não estiver aqui, é só me mandar no WhatsApp.
Se tiver exames recentes, traga — ajudam bastante. Mas não são obrigatórios para a primeira consulta.
Não. Plano que exige virar outra pessoa não dura duas semanas. A ideia é ajustar o que já existe na sua rotina.
Depende do seu objetivo, da sua rotina e do ponto de partida — por isso o acompanhamento é individual. O que dá para prometer é método: a cada retorno revemos as medidas e ajustamos o que não encaixou na prática.
Por vídeo, com o mesmo roteiro da consulta presencial. As medidas são combinadas de outra forma — com orientação passo a passo ou a partir de uma avaliação recente que você já tenha.
O atendimento é particular. Emito recibo para reembolso, quando o seu plano prevê.
Seu próximo passo pode ser leve
Me conte em duas linhas o que você procura. Respondo com os horários disponíveis.
Presencial e online, sempre com horário agendado.
Quem mora fora da cidade, atendo só pelo online.
